디지털디톡스1 스마트폰 중독, 나도 모르게 빠져드는 일상 속 함정 현대인의 손에 스마트폰은 마치 신체의 일부처럼 붙어 있습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 알림을 확인하고, 잠들기 전까지도 손에서 놓지 못하죠. 하지만 이렇게 편리한 기기가 어느새 우리의 집중력, 수면, 인간관계를 해치는 ‘스마트폰 중독’이라는 그림자를 드리우고 있다는 사실, 알고 계신가요?스마트폰 중독이란?스마트폰 중독은 스마트폰 사용을 스스로 조절하지 못하고, 과도한 사용으로 인해 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)에서도 디지털 중독을 하나의 건강 문제로 간주하고 있을 정도로 심각성이 커지고 있습니다.왜 스마트폰에 중독될까?스마트폰은 소셜미디어, 게임, 뉴스, 쇼핑 등 수많은 콘텐츠를 손쉽게 제공합니다. 특히 SNS나 유튜브처럼 끊임없이 새로운 정보가 올라오는 플랫폼은.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
